Burnout Symptomen

Burnout is een uitputtingsreactie van lichaam en geest op een lange periode van stress. Het lastige aan een burnout is de herkenning ervan, want hoe herken je ‘het fenomeen burnout’? Men kan zowel fysiek als psychisch geconfronteerd worden met diverse signalen en klachten. Het lichaam moet in balans zijn. Bij een burnout is de balans tussen lichaam en geest niet meer in evenwicht en is er hulp, bijvoorbeeld van een counsellor / coach, nodig om de balans weer terug te vinden.

Langdurige blootstelling aan stress hoeft niet noodzakelijk alleen tot fysieke klachten leiden. Als we niet doeltreffend met stress om weten te gaan, kan het ook gebeuren dat onze psychische reserves uitgeput raken. Een zenuwinzinking, overspannenheid of burnout kan het gevolg van een langdurig gebrek aan evenwicht in uw leven zijn. Een staat van volledige of bijna volledige psychische

uitputting gaat vaak gepaard met het verlies van interesse en enthousiasme voor alle facetten van het leven.

Hoe herken je burnout?

Burnout is een gefaseerd proces. Bij overspannenheid is er sprake van normaal functioneren voorafgaand aan een herkenbare stressor (stress veroorzakende factor), waardoor men gedurende een relatief korte periode slechter persoonlijk en professioneel functioneert. Burnout beperkt zich tot werkgerelateerde klachten die het gevolg zijn van een lange periode van overbelasting en overspannenheid.