Een wandelsessie
Vanmiddag was er weer één, een wandelsessie met cliënt in de natuur. Client was enthousiast over de sessie na afloop. Hij ervaarde het als prettig om niet elkaar de hele tijd aan te hoeven kijken, het voelde veel ontspannener aan, waardoor hij veel makkelijker over alles kon praten. Elementen in de natuur hielpen mee tijdens de begeleiding om inzichten te krijgen en nieuwe doelen te stellen.
Wandelend je persoonlijke vraagstukken aanpakken, brengt je snel en gemakkelijk in beweging. Zowel fysiek als mentaal!
De Voordelen van een wandelsessie.
- buiten bewegen bevordert de ontspanning van lichaam en geest, het geeft helderheid in wat je wilt bereiken
- de zintuigen worden maximaal gestimuleerd door de geuren, kleuren, veranderende beelden, de wind door je haren en de zon of regen op je gezicht
- je komt fysiek en mentaal gemakkelijk in beweging
- lastige onderwerpen worden wandelend gemakkelijk besproken; je hoeft elkaar namelijk niet aan te kijken
- in actie komen gaat sneller door de actieve houding die je tijdens het wandelen aanneemt; je bent zowel fysiek als mentaal in beweging
- elementen uit de natuur helpen om te verwoorden wat er intern zich afspeelt; het worden ankerpunten voor inzichten en oplossingen bij een vraagstuk
- de steeds veranderende omgeving stimuleert om anders te kijken, te denken en te doen
