(Werk)Stress verminderd door gebruik B-Vitamine!
Australische artsen zagen dat een multivitaminesupplement met voornamelijk B-vitaminen de jobstress kan verlagen. Het supplement verminderde na vier weken de persoonlijke werkdruk, een slecht humeur (depressiviteit) en verwardheid.
Steeds meer mensen klagen over stress op het werk, en steeds meer lijdt het werk onder stress. Stress is ook een stevige risicofactor voor hart- en vaatziekten, en depressie.
B-vitaminen zijn nodig voor vele biologische processen, waaronder de aanmaak van signaalstoffen in de hersenen. Weinig B-vitaminen in het bloed schijnen bovendien de hersenprestaties te verlagen.
Het supplement dat de Australische wetenschappers gebruikten, bevatte ook extract van de passiebloem en haver. De studie werd wel gedeeltelijk bekostigd door de producent van het supplement.
[Bron: ABC gezondheid]