Kans op burn-out wordt niet verlaagt door thuiswerken
Het is niet omdat je werkgever je de mogelijkheid geeft om thuis te werken, dat dit beter voor je gezondheid is. Wanneer je geen evenwicht kunt vinden tussen het werk en je privéleven, loop je zelfs meer risico op een burn-out, zo blijkt uit onderzoek.
Professor Peters geeft enkele tips om te vermijden dat thuiswerken je gezondheid in gevaar brengt, dat meldt gezondheidsnet.be.
1. Bij thuiswerk moet je een ruimte vrijmaken in je huis waar je rustig kan werken. Het is belangrijk dat dit een functionele plek is die goed uitgerust is en voorzien van de nieuwste technologieën. Dit helpt je namelijk beter te presteren.
2. Thuiswerkers moeten vrijheid en autonomie hebben. Maak hier op voorhand duidelijke afspraken over met je werkgever.
3. Het is belangrijk dat je door je thuiswerk niet sociaal geïsoleerd raakt. Zoek dus regelmatig afleiding om prikkelbaarheid op lange termijn te vermijden. Dit kan namelijk evolueren in een burn-out. (ep)
[Bron: hln.be 11-11-2010]