Meer willen weten ...
Het herkennen en waarnemen van stressreacties en spanningen bij uzelf zijn een noodzakelijke voorwaarde om verder te komen en het probleem bij de wortel aan te pakken. Een counsellor / coach helpt u graag bij dit proces.
Door middel van Counselling / coaching kunnen we bewuster keuzes leren maken waardoor u zelf meer onder controle hebt en er overzicht is. Vaak is stress een onbewust proces.
Allereerst, hebben we soms niet in de gaten dat we stress ervaren. Ten tweede zijn er misschien wel meer situaties en gebeurtenissen die stress bij ons veroorzaken. Ten derde, naarmate de stressreactie langer aanhoudt wordt het moeilijker om deze te herkennen en bewust met stress om te gaan.
We worden langzaam maar zeker steeds onbewuster met alle gevolgen van dien. Voor we het weten lopen we langdurig met een hoge spierspanning, bloeddruk, hoge ademhaling, slechte stofwisseling en een verstoorde spijsvertering rond. Counselling / coaching biedt de helpende hand om deze stap voor te zijn.
Ter voorkoming van overbelasting ondersteunt en begeleidt een counsellor / coach u. Voordat overbelasting te veel energie gaat kosten en een te sterke invloed heeft op ons emotioneel welbevinden geeft een counsellor/ coach handvatten die helpen om gedrag en handelen op basis van verkregen inzicht en nieuwe overtuigingen te ontwikkelen.
Aangesloten bij:
