Fobieën in alle soorten en maten

Van angst voor het donker tot claustrofobie

Ben je wel eens angstig? Heel goed. Angst waarschuwt ons voor gevaar en zorgt ervoor dat we bepaalde activiteiten niet (springen in een vulkaan) of juist wél doen (wegrennen voor een lavaspuwende vulkaan). Teveel angst hebben is niet goed: mensen met een fobie gaan gebukt onder ongezonde, niet-logische angsten met alle gevolgen van dien

Iemand met een fobie weet zelf meestal ook wel dat zijn angsten nergens op gebaseerd zijn. Datgene waar hij bang voor is, is in werkelijkheid meestal niet gevaarlijk (misschien dan met uitzondering voor de angst voor haaien oftewel selachofobie). Het vervelende is dat de fobie in angstige situaties de overhand neemt en het heldere denken naar de achtergrond verdwijnt. Het gevolg: iemand gaat situaties vermijden of ontvluchten en zal dat meer

gaan doen als hij zich steeds meer overgeeft aan zijn fobie. Net zolang totdat de fobie een belemmering vormt in het dagelijks leven.

Typen

Fobieën zijn er in allerlei soorten en maten: van angst in het donker tot faalangst, van hoogtevrees tot smetvrees. Waarschijnlijk ken je ze lang niet allemaal. Ze zijn in ieder geval in te delen in twee typen:

• Enkelvoudige/specifieke fobieën (fobieën gericht op één speciale situatie, dier, persoon, object of activiteit)
• Complexe fobieën   
     o Sociale fobie (extreme angst voor bepaalde openbare situaties zoals spreken in het openbaar)
     o Agorafobie (angst voor open of gesloten ruimtes en publieke ruimtes)